Hier bent u:

Eisen Niveau 1

1 WATERVRIJ

Eisen: Durf onder water te gaan met het hoofd. Kan zelfstandig in het water springen en terug komen naar de kant, maakt niet uit hoe


2 SURVIVAL

Eisen: Kan zonder drijfmiddelen in het water springen en kan zelfstandig terug naar de kant


3 DRIJVEN RUG

Eisen: Kan zonder drijfmiddelen drijven op de rug (5 tellen)


4 DRIJVEN BUIK

Eisen: Kan zonder drijfmiddelen drijven op de buik, met het hoofd in het water (3 tellen)


5 DRAAIEN

Eisen: Kan een draaiende beweging maken om de lengte as (verticale ligging)


6 TRAPPEL BENEN RUG TECHNIEK

Eisen: Kan zonder bandjes technisch correct trappelen


7 TRAPPEL RUG

Eisen: Kan 2 banen zelfstandig zonder bandjes trappelen op de rug in horizontale ligging


8 TRAPPEL BENEN BUIK

Eisen: Kan met behulp van een flexibeam een correcte trappel beweging maken in buik ligging


9 TRAPPELEN ALS EEN POTLOOD

Eisen: Kan zonder drijfmiddelen 5 tellen trappelen met het hoofd in het water in de houding van een potlood


10 RUGCRAWL

Eisen: Kan een correcte trappel beweging maken en er een armslag bij doen


11 BORSTCRAWL

Eisen: Kan een correcte trappel beweging maken en er een armslag bij doen. Het hoofd kan ook even onder water

 



Zwemschool Shoebi
Kamperfoelie 29
3171 PC  Poortugaal
06-46293233
E info@zwemschoolshoebi.nl
KvK 58142851
Inloggen
Toegangsnaam

Wachtwoord
Aanmelden
Wachtwoord opvragen